Treningsplan veke 6

Categories Trening og kosthold

Mandag: 5 km på mølla
Tirsdag: Pyramideintervallar + mage
Onsdag:  7,5 km på mølla
Torsdag: Styrke overkropp
Fredag: Fri
Laurdag: 4X4 intervallar + rompe
Søndag: Tabata

 

2 kommentarer

2 thoughts on “Treningsplan veke 6

  1. Når du skriver 4×4 intervaller, hva mener du? Kunne du forklart lett hva du mener? 🙂
    Skal si du er tøff da, hadde alrdi i verden klart 7,5 km på mølle!!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *