Gurimalla så deilig det var å få fiksa på vippene! Tenkte eg skulle fiksa dei, i og med at eg om ti dagar er i solfylte Tyrkia. Blir nok deilig å bade og sole seg utan å tenke på maskara, og alltid måtte passa på at den ikkje renn av. Ei kjempeflink polsk dame som fiksa dei for kun fem hundre kroner!! Annbefalar verkeleg å reisa til ho visst du vil ta vippeextention for ein billig penge. 

♦Det forlengar livet ditt. 

♦Det førebyggjer mot stygge sjukdommar som diabetes, og hjerte og kar sjukdommar. 

♦Det styrkar imunnforsvaret ditt. 

♦Det byggger opp sjølvtilliten din. 

♦Du får tankane vekk på heilt noko anna. 

♦Stresset blir senka. 

♦Du oppnår ein meistringsfølelse når du er ferdig med treningsøkta. 

♦Du får betre samvittigheit over den sjokoladen du nettop åt. 

♦Du kan få vere litt aleine, men også henge deg på bestevennina di. 

♦Du forbrenner feitt som vil føre til at du slankar deg og byggjer ein fin kropp. 

♦Trening gir utholdenheit både fysisk og psykisk.

♦Du blir sterkare både fysisk og psykisk.

♦Trening gir meir overskudd og energi.

♦Trening gir betre blodsirkulasjon.

♦Muskel og skjelletsystemet forbedrast.

♦Førebyggjer og lindrar beinskjørheit, OBS viktig for oss kvinner når me kjem i eldre alder!

♦Gir deg glede, og minkar depresjon.

♦Du har ein lågare risiko for å få slag.

♦Det utsetter også aldring.

♦I tillegg gir det bedre søvn.  

God dag fine du. Ufatteleg trist at me kun er på dag to i veka, for skulemotivasjonen min er verkeleg i botnen av Sognefjorden ein eller anna plass. Me har prøve i geografi i måro, og for å sei det sånn.. Eg kan endo ikkje ein einaste drit. Skulle jo eigentleg øva i går, men gadda virkelig ikkje. Fekk heldigvis to timar på skulen i dag, så skal eg jo øva nokon timar no også. Tenkte å sitta stand by i eit par timar, for så å ut å jogga litt også nokon timar øving igjen. I tillegg mistar ein litt motivasjonen da ein kun får firar på firar på firar. Heldigvis er det berre 12 dagar (!!!) til eg solar meg i varmen, drikk strawberry daiqury i sola og bloggar fra solfylte Tyrkia.