Kveldene kjem fortare, sofaen freistar meir enn før og teen smakar enda meir. November er ein månad som ein absolutt har lyst til å bu i pleddet med tven rullende med noko bra surrende på tv. Personlig har eg fått sansen skikkelig for dokumentarar, og tenkte derfor å annbefale dikka tre av mine favorittdokumentarar den siste tida:

 

 

·· EN SØSTERS KAMP ··

 

En søsters kamp er ein så fin, og viktig dokumentar! Denne handlar om ei jente som blir misshandla heilt fra sine barne- og ungdomsår, som kjempar ein kamp for alle andre søskena sine. Man får høyre sterke historier frå opplevelser ho har gjennomgått, samt møte med bror og søster som levde under samme tak med like mykje vold i heimen. I tillegg får vi sjå reaksjonar rundt møtet med mora som forlatte hovedpersonen allereie når ho var spedbarn. Så sterk, fin og viktig dokumentar. Du kan sjå den på NRKTV. 

 

 

·· GÅTEN ORDERUD ··

 

Orderudsaken er den mest spennande kriminalsaka som er skjedd i min historie. I pinsen 1999 var mor, far og datter funnet drept i sin eigen heim. Mysteriet er enda uoppklart men Veronica og Per blir pågrepet og sikta for drapet på sine eigne foreldre og svigerforeldre. I tillegg blir Kristin (søstra til Veronica) sikta for drap, og kjæresten til Kristin kjem unna med to års fengsel for medvirkning til drap. I denne serien der ein episode kjem ut kvar veke følgjer vi forlaupet i drapssaken. SJUKT spennande! Serien kan du finne på NRKTV

 

 

·· GAGA: FIVE FOOT TWO ··

 

Denne dama skrik jo berre GRLPWR! For ei rå dame. Etter A Star is Born filmen rulla på kinoen er eg blitt heilt obsessed med Lady Gaga, rett og slett på grunn av den sjuke stemma ho har fått tildelt. Men alt er ikkje glitter og glamour bak fasaden. Ho har slitt med hofteproblemer etter ei traume, noko som går utover hennar personlighet og korleis ho har det fra dag til dag. Høyres ikkje så spennande ut, men er faktisk ein veldig fin dokumentar som eg vil anbefale alle – uansett om du er LG fan eller ikkje. Ligg på Netflix.

 

Lat oss berre snakke om denne fantastiske serien. Faktisk så får eg litt sånn Sex & The City vibber av den, og kjenner at eg gledar meg til kvar episode eg skal sjå. Eg har sett heile sesong 1, men driver no på med sesong 2. Grunnen til at eg vil annbefale akkurat denne serien er vel fordi eg ikkje føler det er så mange som veit om den, eller har sett den? Kanskje eg tar totalt feil – men uansett så er det kanskje greit å vite at sesong 2 er på NRK!

 

Serien handlar rett og slett om tre jenter som er svært forskjellige, men samtidig like på mange område. Alle brenner for å skrive, mote og kjærlighet. Gjennom serien får vi sjå korleis desse jentene utviklar seg til å bli noko dei sjølv aldri trudde dei kom til å bli, være med på ulike kjærleiksforhold og dramatiske stunder. Serien er kanskje ikkje noko man blir heilt oppslukt av, men samtidig er det deilig å ha ein serie som ein kan sjå på mens man bloggar, strikkar eller what so ever. Serien kan du finne på NRK, eller andre plassar på nettet.  

 

Tenk at eg på måndag startar i praksis på sjukehuset i Lillehammer! Herregud så sjukt. Dette er noko av det alle har gleda seg utruleg mykje til, og eg håpar og trur det blir utruleg bra. Som kanskje nokre har fått med seg skal eg på barneavdelingen, noko som blir stikk motsatt i forhold til kva eg jobbar med no. Eg har utruleg mange forventningar til praksis, både til meg sjølv og til arbeidsplassen. Her er nokre av dei: 

⋅ Eg vil lære meg å connecte med barn. Personleg synest eg dette er svært vanskelig da eg rett og slett ikkje er vandt med å samarbeide eller i det heile prate med mennesker som er så mykje yngre enn meg. Avdelingen min har jo eit aldersspenn frå 0-18 år, så eg må lære å samarbeide med små barn som mest sansynleg nektar å ta vaksine eller i det heile tatt lyttast på. 

⋅ Forståelse av sjukdomslære blanda med praksis. Sjukdomslære er eit utruleg vanskeleg fag, og eg føler det kan bli mykje lettare når eg får mange forskjellige diagnosar som eg kan lese om, og kople saman med pasientane eg har. På sjukeheimen der eg jobbar no går det mykje i dei same diagnosane som høyrer til alderen. Sjukehus har såå varierte sjukdommar då ein kan få inn pasientar med alt frå brannskadar til astma til barn med vokseproblem i ryggmargen. 

⋅ Operasjonen eg skal vere med på BØR vere ein kul operasjon. Eigentleg blir jo alt kult ettersom eg ikkje har vært med og sett på ein operasjon før. Noko av det mest spennande eg veit er jo greys anatomy, så no får me sjå om det er sånn som på serien. Anstesisjukepleiarar og operasjonssjukepleiarar er noko eg også får vore med og sett på, som eg tenkjer kan vere relevant for eventuelt seinare utdanning. 

⋅ Varetaking som student. Opplevelsane til dei eg har høyrt om har vore at Lillehammer er betre enn Gjøvik i kirurgisk praksis. Forhåpentlegvis får eg lære utruleg mykje, og sjukepleiaren eg har som veiledar er flink til å lære vekk og kirurgen eg har under operasjonsdagen er flink og inkluderande. 

Tenk at eg, vetle Susanne frå Aordal fekk A på ein eksamen på eit universitet. Hadde nokon sagt det til med hadde eg aldri trudd det. Personleg har eg aldri vore skikkelig skuleflink, heller typ middelmådig. Det lønner seg vertfall å øve på dei riktige tinga, fordi eg fekk faktisk den beste karakteren på ein psykiatri eksamen. We-ho! Når eg fekk vete dette satt eg på bussstasjonen på Gjøvik ved min fine mamma by my side. At alle i familien er så stolte over meg betyr så mykje og eg blir skikkelig glad. 

Lengje har eg sikla på dette bordet her frå jysk, men aldri gadd å kjøpe det. Mitt lille hundrekroners-ikea-bord blei dermed oppgradert med kun litt kontaktplast. Kontaktplasten blei kjøpt på panduro til under hundrelappen og det er fortsatt ein del igjen som ein kan bruke på andre møbler osv. Faktisk så har panduro kampansje ved at du får tre for to, så folkens; no er det berre til å hamstre. 

Good torsdag til dikka alle! Tenk at i måro er det endeleg helg, IGJEN. Synst verkeleg vekene går så sinsjukt fort, og allereie i måro er det to veker til eksamen. What? Kom eg ikkje nettop heim fra Spania, vertfall det eg føler. Så ja, eg veit no at mange har begynt på skulen og kanskje tenkjer: korleis i alle dagar skal eg komme meg gjennom skuleåret?  Vel eg vil prøve å motivere dikka litt, så her er fem tips til korleis eg synst det er lettare å komme seg gjennom skuledagen. 

SAMSUNG CSC

1. Leseintervallar. Dette gjeld dei som les heime, eller går vidareutdanning der ein må lese mykje på eiga hånd. Eg synst det er så sinsjukt distraherande at telefonen berre ligg der, og eg veit at eg får snappar. Det fyrste eg gjer når eg kjem på skulen er å skru av alle varslar, slik at eg ikkje blir distrahert av telefonen som lyser kvart minutt (poppis veit du). I tillegg pleier eg å setje nedtellingen på 40 minutt, slik at eg jobbar da. Også unnar eg meg 10 minutt wi-fi pause. Personleg funkar dette så bra for meg, og eg blir mykje meir motivert. Timane svevar avgårde. 

2. Noter for hånd. Kanskje dette er kun noko med meg som person, men eg tenkte uansett å tipse om det. Når ein skriv på pc får eg ikkje alltid med meg kva eg skriv, fordi det går så kjapt. Å skrive for hånd har hjelpt meg så sinsjukt masse. Eg føler verkeleg at det er skal lese på går mykje fortare inn når eg skriv det ned i ei arbeidsbok. 

SAMSUNG CSC

3. Jobb i grupper. Å jobbe i grupper og snakke om pensum er ein veldig fin måte å repetere på, eller berre få pensum skytt inn i hovudet på. Pensum sitt så mykje betre når ein får lære det på sine eigne måtar, og med sine eigne ord. Eg føler det eigentleg slik at det er når eg kan skrie det med eigne ord, og forklare det på min eigen måte at eg verkeleg kan pensum. 

4. God nista! O M G. God mat er såå motiverande når ein sett seg ned og skal jobbe over lenrge tid. Eg veit at visst eg har med meg god mat blir eg mykje meir motivert til å jobbe, for så å ete god mat i pausen. Det har seg jo også slik at god og sunn mat er veldig viktig for konsentrasjonsevna di, ettersom ein da vil produsere hormon som gjer at du klarar å konsentrere deg og fokusere. 

5. Jobb med oppgåver og tidlegare eksamensoppgåver. På sjukepleien er det eigentleg eit ganske stort pensum i dei fleste fag, så denne gangen har eg bestemt meg for å IKKJE lese perm til perm. Når eg les får eg med meg så lite, så eg lærer mykje betre av å kun lese på oppgåver og tidligare eksamenar. Hugs at det som regel er mange av dei samme oppgåvene som går igjen på eksamen. 

Fredag og påske!! God påskeferie til alle som reiser heim til sine kjære, men også dei som skal jobbe. Eg har fått besøk av bestekompissen min, Jonas, i dag og han skal vere her til søndag. Kosemoseoverdose. Me har allerede tatt oss ein skulebolle og is kvar, og skal vel snart ein tur på trening. 

 

Det er ikkje berre eg som slit med å betale rekningane som kjem springjande dei siste dagane av månaden. Studentbudsjettet er stramt, sjølv om eg har ein jobb ved sida av har eg diverre eit stort pengeforbruk. Eg tenkte difor å dele mine beste fem tips for deg som er på eit utruleg sårt budsjett.

 

SAMSUNG CSC

 

KILOPRIS. Sjølv om noko er, eller ser billig ut treng det nødvendigvis ikkje vere det. Dette kan ein sjå veldig godt på typ osteprodukt, eller kjøttprodukt. Rema 1000 har hatt kjøttdeig for 15 kroner, men da er det veldig viktig å sjå på kva kiloprisen er i forhold til andre kjøttdeigar. 

 

UTGÅTTE VARER. Kjøtt, kylling, egg og ost held seg leeenge. Du kan fryse mesteparten, utanom egg, og ta det opp dagen før du skal bruke det. Kjøtt, kylling og fisk er ofte utgåtte, men det går heeeilt fint å fryse dei. Så kjøpt i veg!

 

SAMSUNG CSC

 

PLANLEGG. Planlegg alt som kan planleggast så kan du spara masse peng. Det å planleggje middag gjer at du kan sjå kva du skal ha kvar dag, og gjer at du brukar unødvendige kroner på ting du eigentleg ikkje hadde trengt å kjøpe. Planlegg også handleturane dine, slik at du unngår unødvendige småkjøp. Kjøper du ein pepsimax, ein sjokolade og ei tyggispakke ekstra har du allerede runda 50 kroner du eigentleg kunne vore forutan. 

 

TRENG DU VERKELEG DET? Abonnement som Spotify, Viaplay og Netflix blir dyrt i året. Det finst maaange måtar ein kan streame musikk på, eller som å laste ned sangane (les: ulovleg). Det finst også mange nettsider som har alt av seriar du kan draume om, og filmar som nyleg er gitt ut. Watchseries.cr er kun ei av dei, men også program som popcorntime er amazeballs. 

 

 

Ein dag til helg folkens, just hold on! Personleg har eg eigentleg tatt påskeferie no, og er klar for å tjene ein del kroner. Dei fleste eg kjenner reiser heim i ferien, men eg blir nok værande i flotte Gjøvik. Eg jobbar mandag, tirsdag og frå torsdag-søndag. Veka etter påskeferien reiser jo eg og Astrid til Oslo for å oppleve Karpe på scena, så blir ganske greitt å ha nokre ekstra tusenlappar på kontoen da.

 

I dag tenkte eg å oppdatera Susanne tipsar kategorien min med ein liten dokumentar. For tiden har eg verkeleg sansen for dokumentarar, då eg veit dei er sanne og ofte tek opp viktige og interessante tema. Ettersom eg går sjukepleien og skal ut i min fyrste praksisperiode på sjukeheim er dement noko eg synst er spennande. Er det nokon av dikka som såg på TV2 i går klokka ti over halv ti? For ein nydeleg dokumentar.

 

Dokumentaren heiter “TIl månen med bestefar”, og tek opp forholdet mellom eit barnabarn og hans bestefar som lev med demens. Bestefaren har gjennom mange år filma livet sitt, der han levde det gode liv. Han var ung, sprek og fann på masse sprell og fanteri. Eventyrlysten var eit ord dei brukte i dokumentaren som eg synest passa perfekt. Utover dokumentaren er det då barnebarnet som tek over rolla som “filmressigør”, og filmar både gode og dårlege dagar. 

 

For ein mann, for ein dokumentar og for ein sjukdom. At hjerna blir så påverka at ein gløymer kven sine nære og kjære er gjer meg heilt satt ut. Etter dokumentaren var ferdig satt eg og Astrid og grein i kvart vårt hjørna av sofaen, og tenkte over korleis me skal klare å jobbe med personar med demens. Ein ting er sikkert, og det er at eg skal gjere dagen deira så bra som mogleg. Dokumentaren ligg vertfall under programmet dokument 2 på TV2sumo.

 

Mandag og ny veke har endelig ankommet, og eg sit klar med ei ny “spalte” som eg skal ha på bloggen. For å variere litt, og tipse dikka fine lesarar om ulike ting, har eg kommet opp med “Susanne testar”. Dette er innlegg der eg deler noko som eg vil anbefale til verda, fordi det er fantastiske produkt. Innlegga kjem når eg har noko å formidle, det kan vere alt frå kvar veke til kvar månad. Alle innlegga vil bli lagra i ein kategori som eg kallar Susanne testar, sjølvsagt. Håpar dikka er like spente som meg på dette lille prosjektet mitt, med det sagt, lat oss starte det her. 

SAMSUNG CSC

Denne veka er det ikkje noko meir spennande enn min favoritt te. Men det her er ikkje korleis som helst te, men verdas beste te (vertfall for meg). Den er litt spesiell, så du får kun kjøpt den på nettet, og ulike helsebutikkar. Det som gjer den så spesiell er at det er utruleg mykje smak av den, sjølv om eg har to sukketbitar oppi. Etter fyrst å ha smakt teen på jobb, tenkte eg at eg måtte få tak i den. So I did. 

SAMSUNG CSC

Favorittsmaken min er nok peach paradise, eller apple & cinnamon. Best av alt er det at teen er koffeinfri. Te har også mange gode helsefordelar, og eg tenkte å nemne fem av dei for dikka: 

ANTIOKSIDANTAR. Te i seg sjølv inneheld masse antioksidantar. Antioksidantar er med på å oppretthalde eit godt immunnforsvar, og reparerar celler som er øydelagte i kroppen.

STYRKA BEINA DINE. Dette punktet gjeld spesielt grønn te. Grønn te har masse viktige stoff som er med på forebygging av osteoporose, nemleg beinskjørheit. 

HJARTE- OG KARSJUKDOMMAR. Jepp, det er også med på å forebygge dette. Studier viser at dersom ein drikk minst tre koppar dagleg med te, er ein med på å forebygge hjarte- og karsjukdommar. Da tenkjer dikka sikkert berre; puff, høyrt slikt tull da? Men nei, faktisk ikkje. Flavonoidar er eit stoff i teen, som er med på nedbryting av feitt, som igjen fører til at det ikkje legg seg ulike feittlag i årene dine.

SVULST OG KREFT. Desse flavonoidane i teen har også vist effekt på krymping av svulstar, og vil difor dermed også ha effekt som eit kreftforebyggjande tiltak. 

SENKA BLODTRYKK. Svart te har tydlige tiltak mot blodtrykket. Årsaken til det er fordi teen vil senka kortisol-nivået i kroppen. Kortisol er eit stresshormon som får hjerna til å sende ut beskjed om å auke blodtrykket. Drikk ein svart te, vil ikkje produksjonen av kortisol vere like stor, som fører til eit senka blodtrykk. 

SAMSUNG CSC